Iako postoje brojne vrste anemije, „najvažnijom” možemo smatrati onu vrstu anemije koja nastaje kao posljedica nedostatka željeza. Poznata i kao sideropenična anemija, ova vrsta anemije predstavlja najčešći oblik nedostatka mikronutrijenata i veliki javnozdravstveni problem u cijelome svijetu.
Sideropenična anemija je stanje koje karakterizira smanjeni volumen crvenih krvnih stanica (eritrocita) i/ili smanjena količina hemoglobina, proteina koji je zadužen za prijenos kisika do stanica.
Simptomi sideropenične anemije
Sideropenična anemija se javlja kao posljedica povećanog gubitka željeza iz organizma ili nedovoljnog unosa, a uzrok nedovoljnog unosa može biti neadekvatna prehrana ili mala apsorpcija.
Najčešći simptomi sideropenične anemije su:
- kronični umor
- kratki dah
- slaba koncentracija
- vrtoglavica
- nepravilan rad srca
- česte prehlade i infekcije
- blijeda koža
- tanki i krhki nokti
Ako sumnjate da imate sideropeničnu anemiju i uočili ste neke od najčešćih simptoma, svakako se najprije obratite svojem liječniku i napravite potrebne pretrage.
Kako povisti apsorpciju željeza kod sideropenične anemije?
Redovita konzumacija namirnica bogatih željezom poput crvenog mesa, ribe (sadrže hem željezo) te mahunarki, žitarica i povrća (sadrže ne-hem željezo) važan je korak u borbi protiv sideropenične anemije. Ipak, ponekad pravilna prehrana nije dovoljna te se u tim slučajevima preporučuje uzimanje dodataka prehrani koji sadrže željezo.
Kod izbora dodataka prehrani koji sadrže željezo, svakako je bitno proučiti te odabrati onaj pripravak koji u nižoj dozi željeza osigurava lakšu i bolju apsorpciju poput kombinacije hem i ne-hem željeza. Glavni nedostatak nekih pripravaka željeza upravo je velika količina željeza, što često izaziva mučninu, zatvor i ostale probavne smetnje.
GlobiFer – sinonim za novu generaciju dodataka prehrani sa željezom
Nova generacija dodataka prehrani sa željezom, koja se krije iza imena GlobiFer, sadrži optimalnu kombinaciju hem i ne-hem željeza i osigurava dobru apsorpciju, dok istodobno doprinosi normalnom stvaranju crvenih krvnih zrnaca.
Željezo u GlobiFer dodacima prehrani apsorbira se pomoću dva različita mehanizma. Dodatak hem – željeza povećava apsorpciju željeza do otprilike 40%, stoga je za poboljšanu apsorpciju potrebna manja doza željeza. Istovremeno, osigurana je dobra podnošljivost bez tipičnih nuspojava uzimanja željeza u obliku dodatka prehrani.
Nutricionistički tim Vitaminoteke
